Erkeklerde, günlük vitamin ihtiyacını karşılamak amacıyla, hastalıklarla bağlantılı olan ve yalnızca diyetsel besinlerle tedavi edilemeyen eksikliklerin önlenmesine ve tedavisine yardımcı olmak amacıyla kullanılır.
Kişilerin vitamin ihtiyaçları cinsiyetlerine, yaşlarına ve yaşam tarzlarına göre değişmektedir. Yetişkin erkekler için formüle edilen ONE-A-DAY Men's, özellikle C, E, B1, B6, B12 vitaminleri olmak üzere, 11 vitamin ve 10 mineral içermektedir.
B vitaminleri, vücuttaki hayati olayların gerçekleşmesinde çok önemli rolü olan enzimlerin çalışması için gereklidir. B1 vitamini sinir sistemi için çok önemli bir vitamindir. B2 vitamini karbohidrat, aminoasid ve yağ metabolizması için gereklidir. B6 vitamini protein, karbohidrat ve yağ kullanımını etkileyen metabolik fonksiyonlar için gereklidir. Niasin DNA sentezinde ve B12 vitamini de sentezin normal bir şekilde yapılmasında rol oynar.
B1 ve B2 vitaminleri için diyetsel tavsiyeler, cinsiyete veya yaşa göre değil, kalori alımına (0.5 - 0.6 mg / 1000 kcal) göre; B6 için ise protein alımına göre (0.016 mg/g protein) tanımlanmıştır. Kadınlarla karşılaştırıldığında, istatistiksel olarak yüksek vücut kütle indeksinden dolayı, erkeklerin ihtiyaçları daha yüksektir.
D vitamini, kalsiyumun uygun şekilde emilmesine ve kullanılmasına yardımcı olur. Kronik olarak az alımı kemik erimesi eğilimini arttırır.
Antioksidanlar, C, E vitaminlerini, beta karoteni (A vitamininin öncü maddesi) ve selenyum, mangan, çinko ve bakır gibi antioksidan enzimlerin kofaktörü olarak işlev gören belirli mineralleri içerir.
C vitamini, önemli bir antioksidan olarak işlev görmesinin yanı sıra, yetersiz alınması, bağışıklık yanıtlarını ve yara iyileşmesini yavaşlatabilir.
E vitamini, vücuttaki başlıca yağda çözünen antioksidan olarak, yağları peroksidatif hasardan koruma işlevine sahiptir.
A vitamini, görme, büyüme, hücresel farklılaşma, üreme ve sağlam bir bağışıklık sistemi için çok önemlidir. A vitamininin dönüşebilir öncü maddesi olan beta-karoten, antioksidan sisteminde etkilidir.
Folik asit, kırmızı kan hücrelerinin oluşumu için gereklidir.
Pantotenik asit, yağ ve şeker metabolizması için gereklidir.
Mineraller, çok sayıda hayati fonksiyon için gereklidir. Hastalıkların önlenmesinde olduğu kadar, hücre gelişimi ve metabolizmasında da önemli rol oynarlar.
İyot, tiroid bezinin sağlıklı çalışmasını sağlar.
Çinko, pek çok enzim sisteminin bir bileşiği olarak, bağışıklık sistemi için önemlidir. Çinko, aynı zamanda, anormal hücrelerin büyümesinin önlenmesine de yardımcı olabilir.
Selenyum, biyotransformasyon, detoksifikasyon ve bağışıklık yanıtı gibi birçok fonksiyonda önemlidir. Ayrıca, antioksidan vitaminler ve diğer mineraller (mangan ve çinko) ile birlikte kullanıldığında, “serbest radikal hastalıklarının” önlenmesinde yararlıdır.
Demir depolanması erkeklerde akut miyokardiyal enfarktüs riski ile ilişkili olduğundan, erkeklerin demir takviyesine gereksinimi yoktur.
Aşağıdaki durumlarda birkaç vitaminin eksikliği bulunabilir:
- uzun süreli yetersiz beslenme, zayıflama diyeti yapma, vejeteryan beslenme, dengesiz beslenme ya da yetersiz beslenme, sindirim bozukluğu ve emilim bozukluğu, diyaliz;
- artan gereksinim, örn., katabolik metabolizma durumunda, yaşlılık, romatizmal hastalıklar, kalp ve damar hastalıkları ve risk gruplarında, örn., alkol kullananlar ve sigara içenler.
